Vigilância em Saúde combate o consumo excessivo de gordura, açúcar e sal
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Clube FM22/12/2017 - 16:49
Vigilância em Saúde combate o consumo excessivo de gordura, açúcar e sal
Frequentadores da unidade de saúde do Jardim Cabaã

A equipe da USF “Dr. José Jesus Victório Rodrigues”,do Jardim Canaã, juntamente com a Vigilância em Saúde, promoveu aos frequentadores do grupo “Amor, Vida e Saúde” uma palestra educativa sobre os perigos do consumo excessivo de gordura, açúcar e sal.

A palestra teve como objetivo mostrar problemas causados por tais produtos e apontar substituições. “O hábito da boa alimentação, além de prevenir certas doenças, traz uma melhor qualidade de vida e disposição para a realização de atividades diárias”, lembrou o diretor de Vigilância, Júlio César Pereira.

Dentre as dicas citadas na palestra, estavam a indicação de prática constante de exercícios físicos, como caminhada, corrida e ciclismo, a preferência por alimentos ricos em fibras, frutas frescas e adoçantes naturais, e diminuir o sal gradativamente, com a ajuda de outros temperos. Para melhorar a rotina, a consulta com uma nutricionista e educador físico é de grande ajuda.

 



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